Questions fréquentes
Est-ce comme l'hypnose de spectacle ?
Une séance d’hypnose Symbolique (qui est fondée sur des valeurs éthiques fondamentales) n’a rien à voir avec un spectacle d’hypnose.
Lors des spectacles d’hypnose, l’objectif est de faire du divertissement, du « spectaculaire ». Les hypnotiseurs de spectacle sélectionnent certains profils de participants, particulièrement suggestibles, préparent et mettent en scène en utilisant des effets sonores et visuels… ceci afin de créer un show.
Même s’il est important de savoir que rien ne se fait sans l’accord de la personne qui est sur scène, ces spectacles créent une peur de la manipulation par l’hypnose.
Dans ma pratique, j’accompagne de manière personnalisée chacune des personnes, dans le respect de son individualité et de ses choix.
Suis-je hypnotisable ?
Tout le monde est hypnotisable en effet. Toutefois, il importe de préciser que la transe hypnotique est spécifique à chaque individu. Mais les changements positifs attendus ne dépendent pas du degré de la transe hypnotique. Car l’état d’hypnose est un état naturel dans lequel vous entrez et que vous vivez plusieurs fois par jour sans même vous en rendre compte, d’une façon qui n’appartient qu’à vous. Lors d’une séance, vous serez donc guidé vers votre propre état d’hypnose.
Vais-je dormir ?
L’état d’hypnose n’est pas un état de sommeil, et cela a été prouvé par les dernières recherches des neuro-sciences au cours desquelles on a constaté que lors d’une transe hypnotique, des zones du cerveau très différentes de celles du sommeil étaient activées.
Il s’agit alors bien plus d’un état d’hyperconcentration ou de réceptivité accrue, qui permet d’accéder aux ressources inconscientes du cerveau pour les mettre en action. D’où l’importance d’être motivé et d’avoir un objectif pour que ces ressources aillent dans une direction précise.
Pourrais-je ne pas me réveiller ?
L’état d’hypnose est un état naturel duquel vous sortez toujours, que vous le viviez spontanément à plusieurs moments de la journée (par exemple lors d’instants de rêverie ou lorsque vous êtes concentré sur quelque chose, votre attention pouvant alors toujours être appelée par autre chose), ou qu’il soit induit dans le cadre d’une séance d’hypnose. Ainsi, à supposer même que l’on ne vous conduise pas à vous “réveiller” à l’issue d’un travail sous hypnose, vous le feriez de vous-même à votre rythme après quelques minutes ou même instantanément en cas d’urgence (en cas d’alerte incendie, par exemple).
Vais-je perdre le contrôle ?
Avant de donner une réponse satisfaisante à cette question, il est important de souligner que la perte de contrôle est seulement un terme assez vague mais également spécifique à chacun. Cette précision étant faite, vous devez maintenant savoir que lors de votre séance d'hypnose vous demeurez parfaitement conscient de l'environnement qui vous entoure. Vous ressortirez immédiatement de votre état d'hypnose en présence d'un danger comme par exemple une alerte à l'incendie. Sachez que votre inconscient joue un rôle de protection car sa mission consiste notamment à s'assurer que tout se passe très bien. Il vous permet en clair de rester fidèle à vos valeurs fondamentales et à vos objectifs. Notez bien que si vous ne souhaitez pas être dans un état hypnotique, aucun spécialiste ne vous forcera à le faire.
Il est possible que pour atteindre votre objectif, vous preniez la décision de lâcher prise et d’abandonner d’anciens comportements devenus inutiles ou contreproductifs. C'est à vous de décider du moment de vous soumettre à une telle méthode de traitement capable de vous permettre d'aller vers les changements positifs voulus. Il est par conséquent de vous engager dans une démarche sérieuse en vous rendant aux séances d'hypnose avec la toute motivation nécessaire.
Lorsque vous venez faire une séance d’hypnose, vous reprenez donc, bien au contraire, le contrôle de votre vie pour aller dans la direction que vous avez déterminée par vous-même.
Puis-je être manipulé, dire ou faire des choses que je ne veux pas ?
Non. Sous hypnose vous êtes toujours lucide et vous ne faites ou dites que ce que vous voulez vraiment, pour atteindre le but que vous vous êtes consciemment fixé, dans le respect de vos valeurs fondamentales. Tout ce qui pourrait survenir qui vous éloignerait de ce que vous souhaitez ou de vos valeurs vous ferait immédiatement sortir de l’état d’hypnose.
Y-a-t-il des risques ?
Le seul risque qu’il pourrait y avoir à faire une séance d’hypnose serait que, faute de motivation suffisante ou d’objectif à atteindre, il ne se passe rien hormis l’expérimentation agréable de l’état d’hypnose qui est un état naturel que chacun vit plusieurs fois par jour sans même s’en rendre compte, et que vous repartiez donc après avoir vécu cet état de concentration détendue.
Existe-il des contres indications ?
L'hypnose est à éviter si vous souffrez de pathologie psychiatrique dissociative (auparavant appelée personnalité multiple). Un traitement hypnotique particulier sera plus adapté, dont la pratique est réservée aux psychiatres spécialisés.
Puis-je changer en une seule séance ?
Oui. Vous pouvez constater des changements positifs dès la première séance. Il suffit pour cela que vous soyez motivé par votre objectif et que vous souhaitiez donc vraiment l’atteindre, pour des raisons qui soient en phase avec vos valeurs fondamentales.
Cela étant, l’Hypnose Symbolique est une thérapie brève mais ni magique ni forcément immédiate.
Dès lors, s’il arrive fréquemment qu’une séance suffise à obtenir les changements souhaités, il est également possible qu’il faille plusieurs séances pour atteindre votre objectif, à votre rythme et selon les enjeux à adresser successivement ou les adaptations à faire au fur et à mesure de votre cheminement.
Chaque séance entraînera alors des changements positifs que vous pourrez constater.